يغفل الكثير منا عن مراقبة ساعات نومه، التي قد تزيد وتمتد لساعات طويلة أو تقل بشكل كبير، إلا أن زيادة أو قلة عدد ساعات النوم يعرضنا للإصابة بالكثير من الأمراض وهو ما أكدته الدراسات الحديثة، فجرت العادة أنه لابد من النوم لمدة ثمانية ساعات، لكن يبدو أن الدراسات الحديثة وجدت أن هناك ما هو جديد يخص ساعات النوم.
وأكد الباحثون أن الدراسات الحديثة أشارت أنه لابد أن تتراوح ساعات النوم ما بين سبع ساعات أو سبع ساعات ونصف، إلا أنه فى حالة انخفاض معدل ساعات النوم عن هذا الحد أو زيادتها قد يكون الشخص معرض للإصابة بسرطان الرئة، وأشار الباحثون أن اضطراب ساعات النوم يؤدى إلى اضطراب في إفراز نسبة الميلاتونين «هرمون النوم»، الذي بدوره سيؤدى إلى احتمالية نمو الورم.
وتابع الباحثون، أن هناك ارتباط بين مستويات النحاس في الدم وانخفاض مدة النوم، ومع زيادة الكميات العالية من النحاس فى الدم تزيد احتمالية الإصابة بالسرطان.