يعانى أشخاص كثيرون من الشعور بالضغط العصبى وخاصة مع ساعات العمل الطويلة، والمشاكل التى تواجههم خلال اليوم، لذلك يسعون للتخلص من هذا الضغط بمختلف الطرق إلا أن عديدين يفشلون فى التخلص من هذا الضغط.
وذكر بعض المتخصصين أن هناك طريقة مثالية للتخلص من الضغط العصبى، فيكفى أن يقود الشخص دراجة فى الصباح لفترة من الوقت؛ ما يخلصه من الطاقة السلبية ويمنحه طاقة لاستكمال اليوم بدون أى ضغوط.
كما أن ركوب الدراجات بعد انتهاء العمل قد يساعد الشخص على التخلص من جميع الضغوط التى اكتسبتها طوال اليوم.