يتعرض العديد من الناس إلى أزمات مفاجئة فى عيد الأضحى، نتيجة الإفراط من تناول أكل معين، مما يؤدى إلى حدوث تضخم فى البطن، إلى جانب ذلك يوجد أشخاص يعانون من أمراض مزمنة مثل الضغط والسكر وغيرهم، لذلك نقدم لكم اليوم بعض النصائح لتجنب الإصابة بأى أمراض..
- يجب الحرص على التقليل من تناول الأطعمة المالحة
- التقليل من الأكلات المليئة بالدهون
- البعد عن المكسرات المالحة والأجبان والمخللات واللحوم المدخنة لأنها تؤدى إلى ارتفاع بضغط الدم
- يجب الحرص على الإكثار من تناول الماء لأنه يخفف من ارتفاع ضغط الدم ويحمى الكلى من آثاره وينظفها