فى أى وقت يمكن أن يتعرض أى فرد من أفراد الأسرة للكدمات والخبطات للجسم سواء فى المنزل أو خارجه أو تعرض الجسم لأى أذى وقدم موقع "بولد سكاى" طرقا سهلة وبسيطة لعلاج الكدمات سريعا.
مكعبات الثلج
من العلاجات السريعة للخبطات مكعبات الثلج التى تحد من أثر الخبطات عندما تمرر على مكان الخبطات من لفها بمنشقة قطنية تكرر العملية عدة مرات فى اليوم.
الخل
قطرات من الخل تمزج مع الماء وتدللك به المنطقة المصابة عدة مرات الخل سيساعد فى الحد من الالتهابات من أثر الكدمة، حيث يساعد الخل على خفض سريان الدم تجاه المنطقة المصابة بالكدمة.
الكمادات الساخنة
عمل الكمادات الساخنة على المنطقة المصابة يساعد على التخلص من الكدمات بسرعة، يمكن استخدام قطعة قماش نظيفة بها ماء ساخن توضع على منطقة الكدمات ويمكن عملها مرتين على الأكثر.
البقدونس
تعمل أوراق البقدونس وأعواده على تخفيف حدة الالتهابات لما له من آثار مضادة للالتهابات، قومى بطحن بضع من أوراق البقدونس، وضعيها على المنطقة المصابة مرتين يوميا.
التدليك
يمكن بيدك أو مساعدة شخص آخر تدليك منطقة الكدمة بلطف وخصوصا منطقة التجمع الدموى التى احدثتها الكدمة وهذا يعمل على تخفيف الألم.