فى الصيف نحتاج إلى كثير من الخطوات وبرامج العناية المكثفة التى تحقق لنا معادلة العناية بالشعر، ويقدم خبير تصفيف الشعر "سعيد حافظ" 4 نصائح للحفاظ على الشعر وإكسابه لمعانا وقوة.
1- محاولة السيطرة على القلق والتوتر والضغوط اليومية فهى السبب الأول لتساقط الشعر وهناك أنواع من الأطعمة تساعد على تخفيف الشعور بهذا الشعور وفى نفس الوقت تغذى الشعر مثل الأسماك الغنية بالأحماض الدهنية.
2- الحفاظ على توازن الدم فى الجسم وذلك بتناول وجبات قليلة وخفيفة تحتوى على "الكربوهيدرات" و"سكريات" تكفى لإمداد الجسم بالقدر اللازم من الطاقة اليومية بدلا من التركيز على وجبة واحدة طوال اليوم.
3- الحرص على تناول فيتامين "ب" وحمض الفوليك لصحة ونمو الشعر بشكل صحى وطبيعى.
4- الحرص على قص أطراف الشعر كل 45 يوما لتجنب زيادة نسبة التقصف وتساقط الشعر.