تعد إصابات عصب الفخذ من الإصابات المؤلمة، التى تؤثر على أسفل الظهر والجانب والساقين، وتسبب الإصابة بآلام العصب الوركى كما تضعف العضلات وتؤدى إلى ضمورها. ومع ممارسة الرياضة بشكل يومى يمكن التغلب على هذه الآلام بسهولة.
ذكرت دراسة طبية برازيلية، أن الانتظام فى ممارسة الرياضة يساعد فى إزالة البروتينات السامة فى الخلايا العضلية، التى يمكن أن تؤدى إلى ضمور وضعف العضلات.
وأظهرت الدراسة - التى نشرت فى دورية "ساينس ريبورتس" الطبية - أن نقص التحفيز العضلى ينتج عنه تراكم بروتينات معالجة بشكل غير كاف فى خلايا العضلات.
وقال الباحث جوليو سيزار باتيستا فيريرا، الأستاذ المساعد فى جامعة "ساو باولو" فى البرازيل "إن الانتظام فى ممارسة التمارين اليومية يثير حساسية النظام الآلى، ويعمل على تسهيل القضاء على البروتينات"، وأضاف أن ضعف العضلات أو هزالها هى حالة مرضية وظيفية نموذجية تؤثر على كبار السن أو الأفراد الذين يعانون من إصابة العصب فى الفخذ، وهو أمر يحدث عادة فى أصحاب الحركة البطيئة والعمال الذين يقضون ساعات طويلة فى الجلوس.