ذكرت صحيفة "ديلى ميل "أن هيئة الصحة العامة البريطانية أطلقت حملة لتشجيع كل من بلغ الثامنة عشرة فى المملكة المتحدة بإجراء اختبارات عبر الانترنت لقياس "عمر القلب" والوقاية من المخاطر التى قد تحدث من الأمراض المرتبطة بالقلب والسكتات الدماغية.
الحملة تأتى فى إطار المساعدة فى تفادى حالات الوفاة التى يمكن تجنبها والتى تحدث يوميا من النوبات القلبية والسكتة الدماغية باستخدام اختبار لا يتطلب من الناس الحاجة إلى مغادرة منازلهم لاستكماله، مشيرة إلى أن أمراض القلب والأوعية الدموية تسبب 26% من جميع حالات الوفيات فى بريطانيا وهذا يعنى أكثر من 150 ألف حالة وفاة سنويا بمعدل 420 شخصا يوميا فى المتوسط، فيما ينصح الأطباء بالحركة والنشاط مما يزيد من المرونة ويحسن من لياقة القلب والأوعية الدموية.
كما أشارت الصحيفة إلى بعض الاختبارات التى يمكن للشخص القيام بها فى سهولة فى المنزل لمعرفة مدى امكانية الإصابة ببعض الأمراض وأهمها مرض السكر، مؤكدة أنه لا تعتبر هذه الاختبارات بديلاً عن طلب الرأى الطبى.
ووفقا للصحيفة، يأتى اختبار قياس العنق لمخاطر السكري، عن طريق استخدام شريط قياس حول عنقك لفحص محيطه، فإذا كنت امرأة ومقياس عنقك أكثر من 36 سم، أو رجل ذو رقبة أكثر من 39 سم، فقد يكون ذلك إنذارا مبكرا لمرض السكرى.
أما الاختبار الخاص بزيادة الوزن، فهو أن تضع قطعة بسكويت سادة رقيقة فى فمك وأبدأ فى المضغ، مع إبقاء عينك على الوقت، ومتى تبدأ فى تذوق الحلو، سيوضح ذلك مدى كفاءة جسمك فى معالجة الكربوهيدرات أو تحويلها إلى دهون، فإذا استغرق الأمر أكثر من 14 ثانية فى ظهور الطعم الحلو فأنت تسير على نظام غذائى يحتوى على الكثير من الكربوهيدرات، ولكن إذا استغرق الأمر أكثر من 30 ثانية، فإن معدل التمثيل الغذائى "الأيض" بالنسبة للكربوهيدرات ليس فعالا لديك وبالتالى قد تخزن المزيد من السعرات الحرارية منها.
ويأتى اختبار الكاحل وتوسع الأوردة، وهى أن تجلس وتضع كعبيك بجوار بعضهما وقارن لونهما، فإذا كان لون أحدهما أغمق من الآخر أو به بقع داكنة، فأنه يحتمل أن يكون لديك توسع فى الأوردة "الدوالى" مخف فى تلك الساق.
وبينما تظهر الدوالى غالبا كعروق منتفخة زرقاء أو أرجوانية فى الساقين، فإن ما يصل إلى نصف المصابين بدوالى الأوردة لديهم مشاكل فى الأوردة الأعمق التى لا تظهر علامة واضحة على الحالة، كما يقول الدكتور مارك وايتلى، وهو استشارى فى جراحة الأوردة فى إحدى عيادات لندن.
ويؤكد دكتور مارك إنها ليست مشكلة تجميلية كما يرى معظم الناس، بل تسبب مضاعفات مثل جلطات الدم أو القرح، وتتراوح العلاجات من استخدام الجوارب الضاغطة إلى استخدام أشعة الليزر أو أى تقنية أخرى لإغلاق الوريد.