اكتشف الباحثون ارتفاع معدلات الغضب والعنف بين الأشخاص الذين لم يحصلوا على قسط واف من النوم والذى كان أقل من 7 ساعات ليلا.
وقال "زلاتان كريزان"، أستاذ علم النفس فى جامعة "أيوا" الأمريكية، إنه وفقا لنتائج الدراسة التى نُشرت فى مجلة "علم النفس التجريبى" فإن الأشخاص الذين يعانون من نقص فى معدل النوم تزداد حالات الغضب والضيق بينهم، مما يعكس عدم قدرتهم على التكيف مع الظروف المحيطة بهم بمرور الوقت.
فقد تم تقسيم المشاركين فى الدراسة إلى مجموعتين: حافظ أفراد المجموعة الأولى على روتينهم اليومى المتعلق بالنوم، فيما تم تقليص ساعات النوم بمقدار ما بين ساعتين وأربع ساعات كل ليلة لمدة ليلتين.. وتمكن أفراد المجموعة الأولى من المحافظة على متوسط ما يقرب من سبع ساعات نوم ليلا، فى حين أن أفراد المجموعة الثانية لم يحصلوا سوى على أربع ساعات ونصف الساعة نوم ليلا.