العودة إلى المنزل والاستلقاء على السرير هو نهاية المطاف بعد يوم عمل شاق، وذلك لاستعادة نشاطنا وحيويتنا والطاقة الإيجابية الخاصة بنا، بجانب استعادة توازن الجسم، ولذلك من المهم أيضًا أن تكون هناك منطقة للراحة فى منزلك، لذلك تعرف على بعض الطرق التى تساعدك فى إتمام تلك المهمة.
الهواء النظيف
هناك العديد من الحلول والاقتراحات غير المكلفة للحفاظ على هواء غرفة النوم الخاصة بك، وجعله متجدد دائمًا، أكثرها شيوعًا هو وضع بعض النباتات بها، ولكن كن حذرًا فى اختيار أنواع بحد ذاتها، لأن البعض قد يضر بسرقة الأكسجين أكثر مما قد ينفع، لذلك قم بتجربة «نبات الدلب»، حيث يحول ثانى أكسيد الكربون إلى أكسجين خلال الليل، كما أن النباتات صاحبة اللون الأخضر، تساعد على موازنة العواطف.
الإضاءة
الإضاءة الطبيعية هى أفضل ما يمكن تقديمه لغرفة نومك، ولكن إذا كان ذلك صعبا بعض الشىء، حيث هناك بعض الغرف لا تصل إليها أشعة الشمس، فى هذه الحالة يمكنك تجربة المصابيح التى توفر الدفء، مثل مصابيح ملح الهيمالايا، فهى تحتوى على ضوء برتقالى دافئ مريح جدًا، يساعد على تحييد الإشعاع الكهرومغناطيسى.