تغلبى على صعوبة هضم اللحوم بتناول الزبادى والزنجبيل والتفاح
أخطاء يجب الانتباه لها أثناء تنفيذ خطة إنقاص الوزن
شرب لترين من الماء يوميا وتناول الفاكهة يحافظ على رطوبة الجسم
