«مشكلة جميع الأعمار».. تعرف على العلاجات الطبيعية لآلام المعدة

من أكثر الأمراض الشائعة هى «آلام المعدة»، حيث يعانى منها الكثير من مختلف الأعمار، لذلك يجب توعية الجميع ببعض العلاجات لها، ومن ضمنها العلاجات الطبيعية التى يمكن اللجوء إليها فى جميع الأوقات، وفى ظل جميع الاحوال الاقتصادية، وذلك وفق موقع «هيلث».

اليانسون

اليانسون هو واحد من المشروبات الأكثر شعبية للتحكم بتعب الأمعاء، لأنه يقلل من الالتهاب ويساعد الجسم على الهضم.

مكونات

1 ملعقة طعام من بذور اليانسون (15 جم)

كوب واحد من الماء (250 مل)

تعليمات

تسخين المياه حتى تصل إلى أن تغلي وإضافة بذور اليانسون

بمجرد أن تغليها، قم بإطفاء الحرارة واتركها تبرد لمدة 12 دقيقة

شرب كوب بعد كل وجبة

البابونج

البابونج هو واحد من الزهور المعروفة والمستخدمة فى علاج مشاكل المعدة، هو وسيلة رائعة لتخفيف مجموعة واسعة من الاضطرابات الهضمية، بما فى ذلك عسر الهضم وانتفاخ البطن، كما إنه يقلل من التورم فى البطن، ويوفر الراحة السريعة.

مكونات

1 ملعقة كبيرة من أزهار البابونج (15 جم)

كوب واحد من الماء (250 مل)

تعليمات

تسخين الماء وزهور البابونج في وعاء بحجم مناسب

عندما تصل إلى درجة الغليان، أخرجها من الحرارة واتركها لتبرد لمدة 12 دقيقة

تناول كوبًا يوميًا لمدة أسبوع

بذور الشمر

الشمر هو نبات مشابه جدا للكرفس، لكن مذاقه يشبه اليانسون، واستخدم الناس الشمر لقرون، لعلاج الآلام والظروف المختلفة من بينها، مشاكل فى المعدة، وبفضل محتواه العالى من فيتامين (ج)، يساعد على تقليل بكتيريا الأمعاء ويساعد على الهضم.

مكونات

1 ملعقة كبيرة من بذور الشمر (15 جم)

2 كوب ماء (500 مل)

تعليمات

تسخين الماء ببذور الشمر، على نار متوسطة

عندما تصل إلى درجة الغليان، أطفئي الحرارة واتركها تبرد لمدة 12 دقيقة

شرب مرتين في اليوم: مرة واحدة على معدة فارغة ومرة ​​أخرى قبل النوم