القرفة والشاى الأخضر الأكثر حرقة للدهون

الأكل الصحى والرياضة من أهم العناصر المساعدة على إنقاص الوزن بشكل طبيعى، وكثيراً ما يعانى الأشخاص الذين يرغبون فى إنقاص وزنهم فقدان الأمل بسبب بطء الحرق وهذا الشىء لا يمكن لأى طبيب أن يتحكم فيه لأنه يختلف من جسم لآخر كل ما يقوم به فقط هو إعطاؤه قائمة بالممنوعات من الأطعمة.

فهناك بعض العوامل التى تساعد على حرق الدهون أيضا بشكل أسرع وكلها طبيعى دون تدخل أى أدوية كما يفعل العديد من الأطباء، لذلك نرصد لكم أهم الأشياء التى تساعد على حرق الدهون:

الماء المثلج

 

الشاى الأخضر
 

خل التفاح