الشعور بالتعب والإرهاق المستمر، وعدم الرغبة فى العمل كلها علامات، ليست لوجود مرض شديد تعانى منه بقدر احتياج الجسم للراحة، والتى يمكن أن نحصل عليها فى نصف ساعة تقريباً، فهناك الكثير من السيدات اللاتى عرفن مدى أهمية الذهاب إلى السونا والبخار فى أى مكان مخصص لرعاية المرأة، وأصبحوا يذهبن له مرة كل أسبوع تقريباً، لذلك نقدم لكم أهم الفوائد التى يجب أن تعرفيها عن السونا والبخار:
- تنظيف الجسم من السموم
- زيادة قدرة الرياضيين على التحمل
- خسارة الوزن
- تعزيز قوة جهاز المناعة
- تعزيز التفاعل الاجتماعى
- إعطاء الشعر مظهرا جذاباً
- علاج التشنجات العضلية
- استعادة النضارة والحيوية بالوجه