النوم الجيد يمنحك الفرصة لسلامة قلبك

النوم الجيد والكافى فى الطفولة يمنح الشباب وزنا صحيا وعافية

النوم لأكثر من 8 ساعات يزيد من خطر أمراض القلب والأقل من 6 يؤدى لنفس النتيجة

النوم الجيد يحافظ على توازن الجسم والأداء اليومى